Иду в спорт — все о спорте в Москве

ТЕРМИН	ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Core (Кор)	занятия проводятся на специальной незафиксированной платформе. Развивает координацию движений и гибкость, улучшают осанку, укрепляют мышцы и снижают жировую прослойку, а также тренируют вестибулярный аппарат.
Fit-ball	Занятия этим видом аэробики проводятся с использованием мячей. Развивают координацию движений и гибкость, улучшают осанку, укрепляют мышцы и снижают жировую прослойку, а также тренируют вестибулярный аппарат.
Kick-box	Тренировка, во время которой на базу движений, существующих в аэробике, накладываются элементы боевых искусств. Во время занятия идет активная работа руками и ногами в виде ударов, которые также связываются в своеобразную хореографическую комбинацию.
Nail bar	Студия по уходу за ногтями.
SPA	лечебно-косметический комплекс “Sanitas par aquas”, что можно перевести как “вода – источник здоровья.
Strip dance	танцевальный урок с элементами эротических танцев.
Аквааэробика	занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде уменьшается, поэтому во время занятий аквааэробикой «уходит» лишняя нагрузка с позвоночника, и опасность получить травму равна нулю. Аквааэробика одинаково полезна как для людей, страдающих лишним весом и нарушением опорнодвигательного аппарата, так и для абсолютно здоровых людей.
Аквазона	это отдельно стоящее строение с внутренним бассейном, сауной и санузлом.
Аквакапсула	Десять минут такого аквамассажа соответствуют 30 минутам ручного массажа, при этом Вы остаетесь одетым и сухим, Ваша кожа не подвергается воздействию масел и кремов, нет прямого контакта с водой и руками массажиста.
Аквафитнес	это комплекс упражнений специально адаптированных для воды с высокой аэробной нагрузкой. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем!
Аштанга-йога	базируется на соединении динамической последовательности асан и специальных техник дыхания. В этом заключается ее особенность. Динамика, движение и дыхание - важнейшие составляющие Аштанга-йоги. Они основа баланса силы и гибкости, легкости и тяжести, движ
Аэробика	тренинг, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение тонуса мышц.
Бадминтон	В конце 50-х годов 19 века, в имении Бадминтон под Лондоном, принадлежащему графу Бофорту, появилась новая версия игры в волан, впоследствии названная бадминтоном.
Баскетбол	Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола. Первая игра была сыграна футбольным мячом, а вместо колец, к перилам балкона, по обе стороны спортивного зала, прикрепили две простые корзины, и в довершение всего, Найтсмит вывесил на доске объявлений список тринадцати правил, которые должны были управлять этой новой игрой…
Биогимнастика	Практические сеансы био гимнастики представляет собой увлекательные для различных возрастных групп занятия: физические упражнеия различной сложности под музыкальное сопровождение, сочетающие полезные достоинства лечебной физкультуры, фитнесса, спортивных
Бокс	Искусство ведения боя руками, сочетающиеся с защитными передвижениями.
Волейбол	Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). В 1895 г. в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см., а его подопечные стали перебрасывать через нее баскетбольную камеру. Видя, какой интерес это вызвало у учеников, Морган тут же сформулировал первые правила придуманной им игры, которую он назвал «минтонет».
Детский клуб	это специальная комната, где родители могут оставить своих маленьких детей на время тренировок. В клубе за детьми следит воспитатель, который не даст соскучится вашему ребенку.
Детский фитнес	Занятия для детей дошкольного возраста и учащихся начальных классов
Джаз	танцевальный вид аэробики, проводится под джазовую музыку.
Джакузи	Гидромассажная ванна, рассчитана на 2-6 человек. Это мини-бассейн, поэтому очистка воды производится так же, как и в бассейне. Температура воды 26 градусов
Диагностика организма	проводится полное медицинское тестирование организма, которое необходимо для разработки индивидуальной программы тренировок для каждого члена клуба
Занятия для беременных	Специальные уроки, предусмотренные для будущих мам. Дыхательная гимнастика, легкие физические упражнения, растяжка, все это и многое другое поможет Вам сохранить красивое тело и подготовится к рождению ребенка.
Интернет-кафе	Интернет – это клуб общения: чаты, форумы, командные игры. Некоторые посетители именно здесь освоили компьютер и научились ориентироваться в глобальной сети.
Инфракрасные кабины	Регулярный приём процедур в Инфракрасной кабине помогает уменьшить уровень холестерина в крови, а это значительно уменьшает риск заболеваний сердца, снижается высокое кровяное давление.
Йога	сочетает в себе упражнения на растягивание, релаксацию и дыхательные упражнения. Занятия йогой направлены на улучшение осанки, развитие гибкости тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Йога благоприятно влияет на внутренние органы.
Калланетик	гимнастика, построенная на основе статической нагрузки и растяжках. При занятиях калланетик развивается гибкость, укрепляются мышцы и исчезают лишние жировые отложения.
Капоэйра	афробразильское боевое искусство - Capoeira
Каратэ	Каратэ - японское искусство ведения рукопашного боя, основанное приемущественно на ударах руками и ногами. Каратэ соостоит из двух слов : "кара" (пустой) и "тэ" (рука). Вместе они образуют словосочетание "пустая рука", которое имеет дословный смысл - истолковать(показать) себя пустым.
Кардиозал	Укрепить сердце, повысить выносливость организма под присмотром опытного тренера, который даст вам правильную нагрузку.
Кардиотеатр	Кардиотренажеры, перед которыми установлены мониторы с возможностью выбора программы. Звук подается через наушники.
Ки-бо	урок аэробики с использованием элементов восточных единоборств. Направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы. Нагрузка высокой интенсивности.
Латина	танцевальный вид аэробики с элементами латиноамериканских танцев.
Магазин одежды	Одежда для аэробики, тренажерного зала, бассейна, новинки спортивной моды, самое лучшее из последних коллекций одежды и обуви для занятий фитнесом.
Магазин спортивного питания	Спортивное питание ведущих фирм-производителей. Диетические коктейли с протеинами и углеводами, био-добавки, спортивные энергетические напитки, средства, способствующие снижению веса и коррекции фигуры.
Массаж	один из наиболее эффективных физиологичных способов воздействия на организм, не связанный с приемом лекарственных веществ.
Настольный теннис	Игра заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола. Играть могут двое или четверо. Минимальные размеры помещения для 1 стола - 7,7*4,5 м. Для игры необходимо иметь: стол, сетку, ракетку, мяч.
Памп	вид силовой аэробики с использованием специальных штанг в мягкой оболочке.
Персональный тренинг	возможность персональных тренировок с инструктором.
Пилатес	занятие направлено на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
Плавание	Освоение основ техники спортивного плавания. Эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Реабилитация	восстановить нормальный постуральный мышечный и кинетический баланс, позволяющий обеспечить верикальное положение тела в пространстве и реалицию нормальных как локальных, так и генерализованных двигательных стереотипов, таких как ходьба, бег и т.д.
Рукопашный бой	это поединок с безоружным или вооруженным противником, а также группой противников без применения какого-либо оружия. Вы можете атаковать и защищаться любым способом, но используя в качестве "оружия" только свое тело.
Сайкл	аэробика на облегченных, стационарных велосипедах, имитирующая настоящую велогонку.
Салса	танцевальный вид аэробики
Самооборона	Практически каждый хотя бы раз сталкивался с проявлениями агрессии по отношению к себе в реальной жизни.Но далеко не каждый смог дать достойный отпор обидчику. Хотя всё зависит от Вас и от Вашего желания стать сильнее. Ведь бывают моменты, когда помощи ждать некуда и бежать тоже некуда...вы можете безропотно подчиниться, или же вы поставите обидчика на место.
Сауна	Не только улучшает самочувствие, физическое и душевное, но и просто доставляет большую радость. Традиционная финская сауна - это ни с чем не сравнимое удовольствие.
Свитчинг	Круговая интервальная тренировка на 6-8-10 силовых тренажерах комбинируется с классическими аэробическими аксессуарами и кардио нагрузкой. - Свитчинг объединяет преимущества силовой тренировки и занятий аэробикой
Силовая аэробика	разновидность аэробной нагрузки, направленная не столько на тренировку сердечно-сосудистой системы, сколько на укрепление мышечного скелета.
Скалодром	искусственное сооружение, имитирующее рельеф скалы. Развивает не только все группы мышц, но и логику.
Славяно-горецкая борьба	Славяно - горецкая борьба – это авторский стиль, разработанный А. Беловым. Как вид борьбы он существует с 1986г. Этот стиль был разработан на основе материалов, собранных в многочисленных этнографических экспедициях и впитал в себя все лучшее, что выработ
Слайд	низко интенсивное аэробное занятие, скольжение по гладкой поверхности. Заимствуя движения из конькобежного спорта, он охватывает широкий спектр задач от сердечно-сосудистых укрепляющих тренировок и контроля за весом до развития силы и выносливости.
Солярий	электрическое устройство для искусственного загара.
Степ	очень популярная современная тренировка, в основе которой – нашагивание на специальную платформу, имитирующую ступеньку. По положительному воздействию на организм, в частности на развитие общей выносливости и снижение жирового компонента тела, одно занятие степ аэробикой приравнивается к бегу на 20 км в хорошем темпе.
Стрейчинг	тренировка, развивающая растяжку, гибкость и пластику.
Стрельба	Стрельба по мишеням.
Тай тзы	Китайская гимнастика.
Тай-бо	аэробный класс с использованием техники базовых приемов. Ударов ногами и руками.
Тай-чи	Тай чи Чуань - древняя китайская гимнастика. По легенде ее придумали даосские монахи на рубеже тысячелетий. Основа тай чи - взаимодополняемость противоположных космических сил Инь и Ян. Система упражнений тай чи состоит из двух параллельных процессов - фи
Талассотерапия	лечение морским климатом и купаниями в сочетании с солнечными ваннами.
Танец живота	хорошо воздействует на мышцы живота и нижней части спины, укрепляя и подтягивая их.
Таэквондо	Современное таэквондо было создано в Корее в 50-х гг. ХХ в., когда группа специалистов по самым распространенным видам единоборств собралась вместе, чтобы объединить их в рамках одной боевой системы. Она была утверждена 11 апреля 1955 г., а ее создателем
Тонусные столы	Тонусные столы – это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях части стола.
Турецкая баня	Помимо общего полезного воздействия на человеческий организм, турецкие бани помогают бороться с самыми различными недугами.
У-шу	Универсальная оздоровительная система боевого искусства. Сочетание передвижений и ударов руками
Фанк	танцевальный вид аэробики с использованием хореографии фанк и хип-хоп.
Фитнес-бар	к услугам членов клуба Фитнес-бар, который предлагает в ассортименте свежие фрукты и свежевыжатые соки, молочные и фруктовые коктейли, белковые концентраты, способствующие восстановлению и развитию мышц, напитки, повышающие утилизацию жиров, а также чай, кофе, мед и джем.
Флекс	упражнения на растягивание и расслабление мышц. Занятия направлены на развитие гибкости.
Хахта-йога	Путь духовного усовершенствования, по учению йогов, включает в себя четыре ступени: контроль над дыханием — пранаяма, контроль над мышцами и кровообращением — хахта-йога, контроль над мыслями — pаджа, и самый высший уровень — самадхи, то есть общение с не
Хип-хоп	танцевальный вид аэробики, заимствующий движения из уличных танцев.
Шейпинг	один из основных видов аэробного тренинга. Направлен на сжигание жировой прослойки и тренировку сердечно-сосудистой системы.